轻加氧(说明+10分钟呼吸觉察练习)


冥想的基础核心正是对注意力的主动自我调节。没什么比呼吸觉察能更简便、更实用的来训练这项能力了


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时间

2019-10-21 18:44


栏目

身心


作者

admin


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